Das Sounder Sleep System™ besteht aus kleinen, sanften Bewegungen, sogenannten Mini-Moves™, einfachen Übungen, die den Körper entspannen, den Geist beruhigen und tiefen Schlaf ermöglichen, sogenannte "TagesZähmer" und wunderbar einschläfernden Atembeobachtungen.
Das System ist eine höchst effektive Kombination zur Stressbewältigung, es bietet sich als Hilfe bei stressbedingten Gesundheitsstörungen an und ist eine reiche Quelle für alle, die nach mehr Freude, Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben suchen.
Und: Sie haben es immer dabei! Egal, ob Sie sich auf Geschäftsreise befinden, im fremden Zimmer übernachten oder im Flugzeug sitzen.
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Der amerikanische Feldenkrais-Practitioner Michael Krugman studiert intensiv und seit langer Zeit traditionelle und moderne Selbstheilungsmethoden und entwickelte dieses verblüffend einfache und wirksame System von Übungen. Es basiert auf der Feldenkrais-Methode, mit Einflüssen aus Yoga, Qigong und Meditation und wird mittlerweile in Seminaren auf der ganzen Welt unterrichtet.
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